Dane źródłowe:
CODZIENNA PORCJA
Karol Kubicki
Kasza gryczana prażona 500g
Prażone ziarenka kaszy gryczanej sprawiają, że ma charakterystyczny, wyrazisty smak uwielbiany przez smakoszów sycących, ale zdrowych potraw. Jest bogatym źródłem błonnika pokarmowego i białka roślinnego o wysokiej wartości odżywczej. Zawiera także wiele cennych witamin i składników mineralnych. To magnezowa bomba, o której powinny pamiętać wszyscy smakosze kawy. Ta królowa wśród kasz to doskonała baza do dań obiadowych, potraw jednogarnkowych, farszów i sałatek. Zaskocz rodzinę lub znajomych przepyszną sałatką z kaszy gryczanej z burakami i kozim serem lub zapiekanymi naleśnikami z farszem mięsno-gryczanym. Pomysłów jest co nie miara ważne, aby na stałe zagościła w Twoim jadłospisie.
Składniki: Kasza gryczana prażona.
| Wartość odżywcza produktu w 100g produktu: | |
| Wartość energetyczna | 1448 kJ/ 346 kcal |
| Tłuszcz w tym kwasy tłuszczowe nasycone |
2,7 g 0,6 g |
| Węglowodany w tym cukry |
75 g 0 g |
| Błonnik | 5,9 g |
| Białko | 0,8 g |
| Sól | 1 g |
Sposób przygotowania: zagotować 1 litr wody. Do gotującej się wody wsypać szklankę kaszy gryczanej i dodać soli. Gotować pod przykryciem przez ok. 10 min na wolnym ogniu. Po ugotowaniu odsączyć kaszę i podać. Smacznego!.
Produkt może zawierać: Zboża zawierające gluten, orzechy ziemne, soję, inne orzechy, gorczycę, sezam, dwutlenek siarki.
