{"id":112109,"date":"2026-05-05T08:39:41","date_gmt":"2026-05-05T06:39:41","guid":{"rendered":"https:\/\/polskiebazarek.pl\/ogloszenie\/kasza-gryczana-prazona-500g\/"},"modified":"2026-05-05T08:39:41","modified_gmt":"2026-05-05T06:39:41","slug":"kasza-gryczana-prazona-500g","status":"publish","type":"ogloszenie","link":"https:\/\/polskiebazarek.pl\/en\/ogloszenie\/kasza-gryczana-prazona-500g\/","title":{"rendered":"Kasza gryczana pra\u017cona 500g"},"content":{"rendered":"<p>Dane \u017ar\u00f3d\u0142owe:<br \/>CODZIENNA PORCJA<br \/>Karol Kubicki<\/p>\n<p><\/p>\n<p><strong>Kasza gryczana pra\u017cona 500g<\/strong><\/p>\n<p>Pra\u017cone ziarenka kaszy gryczanej sprawiaj\u0105, \u017ce ma charakterystyczny, wyrazisty smak uwielbiany przez smakosz&oacute;w syc\u0105cych, ale zdrowych potraw. Jest bogatym \u017ar&oacute;d\u0142em b\u0142onnika pokarmowego i bia\u0142ka ro\u015blinnego o wysokiej warto\u015bci od\u017cywczej. Zawiera tak\u017ce wiele cennych witamin i sk\u0142adnik&oacute;w mineralnych. To magnezowa bomba, o kt&oacute;rej powinny pami\u0119ta\u0107 wszyscy smakosze kawy. Ta kr&oacute;lowa w\u015br&oacute;d kasz to doskona\u0142a baza do da\u0144 obiadowych, potraw jednogarnkowych, farsz&oacute;w i sa\u0142atek. Zaskocz rodzin\u0119 lub znajomych przepyszn\u0105 sa\u0142atk\u0105 z kaszy gryczanej z burakami i kozim serem lub zapiekanymi nale\u015bnikami z farszem mi\u0119sno-gryczanym. Pomys\u0142&oacute;w jest co nie miara wa\u017cne, aby na sta\u0142e zago\u015bci\u0142a w Twoim jad\u0142ospisie.<\/p>\n<p><strong>Sk\u0142adniki<\/strong>: Kasza gryczana pra\u017cona.<\/p>\n<table border=\"1\">\n<thead>\n<tr>\n<td colspan=\"2\"><b>Warto\u015b\u0107 od\u017cywcza produktu w 100g produktu:<\/b><\/td>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Warto\u015b\u0107 energetyczna<\/td>\n<td>1448 kJ\/ 346 kcal<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td rowspan=\"1\">T\u0142uszcz<br \/>\n\t\t\tw tym kwasy t\u0142uszczowe nasycone<\/td>\n<td>2,7 g<br \/>\n\t\t\t0,6 g<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td rowspan=\"1\">W\u0119glowodany<br \/>\n\t\t\tw tym cukry<\/td>\n<td>75 g<br \/>\n\t\t\t0 g<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>B\u0142onnik<\/td>\n<td>5,9 g<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Bia\u0142ko<\/td>\n<td>0,8 g<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>S&oacute;l<\/td>\n<td>1 g<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><strong>Spos&oacute;b przygotowania<\/strong>: zagotowa\u0107 1 litr wody. Do gotuj\u0105cej si\u0119 wody wsypa\u0107 szklank\u0119 kaszy gryczanej i doda\u0107 soli. Gotowa\u0107 pod przykryciem przez ok. 10 min na wolnym ogniu. Po ugotowaniu ods\u0105czy\u0107 kasz\u0119 i poda\u0107. Smacznego!.<\/p>\n<p><strong>Produkt mo\u017ce zawiera\u0107<\/strong>: Zbo\u017ca zawieraj\u0105ce gluten, orzechy ziemne, soj\u0119, inne orzechy, gorczyc\u0119, sezam, dwutlenek siarki.<\/p>\n","protected":false},"author":2848,"featured_media":144966,"menu_order":0,"template":"","cechy":[],"gmina":[],"kategorie-ogloszenia":[6080],"powiat":[],"wojewodztwo":[75],"class_list":["post-112109","ogloszenie","type-ogloszenie","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","kategoria-ogloszenia-pieczywo-i-produkty-zbozowe","wojewodztwo-podkarpackie"],"acf":{"kategoria_ogloszenia":6080,"waznosc_ogloszenia":"","koszt":{"cena":7,"jednostka_sprzedazy":"kg"},"cechy":false,"certyfikat":{"jednostka_certyfikujaca":false,"numer_certyfikatu":""},"galeria":[],"ulica":"Eugeniusza Kwiatkowskiego","numer_domu_lokalu":"9","miasto":"Boguchwa\u0142a","kod_pocztowy":"36-040","email_kontaktowy":false,"telefon_kontaktowy":"509213512","mapa":{"lat":49.9715318,"lng":21.9399753,"zoom":6,"markers":[{"label":"9, Eugeniusza Kwiatkowskiego, \u017babnik, Boguchwa\u0142a, gmina Boguchwa\u0142a, powiat rzeszowski, wojew\u00f3dztwo podkarpackie, 36-040, Polska","default_label":"9, Eugeniusza Kwiatkowskiego, \u017babnik, Boguchwa\u0142a, gmina Boguchwa\u0142a, powiat rzeszowski, wojew\u00f3dztwo podkarpackie, 36-040, Polska","lat":49.9715318,"lng":21.9399753,"geocode":[],"addressData":{"house_number":"9","road":"Eugeniusza Kwiatkowskiego","neighbourhood":"\u017babnik","town":"Boguchwa\u0142a","municipality":"gmina Boguchwa\u0142a","county":"powiat rzeszowski","state":"wojew\u00f3dztwo podkarpackie","ISO3166-2-lvl4":"PL-18","postcode":"36-040","country":"Polska","country_code":"pl"},"uuid":"marker_v-daYbqbqMvnN0S1Ew=="}],"version":"99.0.0","address":"9, Eugeniusza Kwiatkowskiego, \u017babnik, Boguchwa\u0142a, gmina Boguchwa\u0142a, powiat rzeszowski, wojew\u00f3dztwo podkarpackie, 36-040, Polska","layers":["OpenStreetMap.Mapnik"]},"latitude":"49.9715318","longitude":"21.9399753","wojewodztwo_hidden":"podkarpackie","powiat_hidden":"rzeszowski","gmina_hidden":"Boguchwa\u0142a"},"featured_image_url":"https:\/\/polskiebazarek.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/11147.jpg","gallery":null,"category_names":["Przetwory \/ Pieczywo i produkty zbo\u017cowe"],"expiration_date":1770815657,"author_meta":{"ID":"2848","user_nicename":"codziennaporcja","user_email":"bok@codziennaporcja.com","user_registered":"2024-02-21 21:03:12","display_name":"Karol Kubicki","first_name":"Karol","last_name":"Kubicki"},"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-11-08 17:00:27","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"kategoria-ogloszenia"},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/polskiebazarek.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/ogloszenia\/112109","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/polskiebazarek.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/ogloszenia"}],"about":[{"href":"https:\/\/polskiebazarek.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/ogloszenie"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/polskiebazarek.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2848"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/polskiebazarek.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/ogloszenia\/112109\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":130271,"href":"https:\/\/polskiebazarek.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/ogloszenia\/112109\/revisions\/130271"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"kategoria-ogloszenia","href":"https:\/\/polskiebazarek.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/kategorie-ogloszenia\/6080"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/polskiebazarek.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/144966"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/polskiebazarek.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=112109"}],"wp:term":[{"taxonomy":"cecha-ogloszenia","embeddable":true,"href":"https:\/\/polskiebazarek.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/cechy?post=112109"},{"taxonomy":"gmina","embeddable":true,"href":"https:\/\/polskiebazarek.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/gmina?post=112109"},{"taxonomy":"kategoria-ogloszenia","embeddable":true,"href":"https:\/\/polskiebazarek.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/kategorie-ogloszenia?post=112109"},{"taxonomy":"powiat","embeddable":true,"href":"https:\/\/polskiebazarek.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/powiat?post=112109"},{"taxonomy":"wojewodztwo","embeddable":true,"href":"https:\/\/polskiebazarek.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/wojewodztwo?post=112109"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}